2013-11-11 poniedziałek - DNT Cykl - 10 / dzień - 22 łydki totalnie rozwalone sobotnim treningiem - dobry trening PARAMETRY PODSTAWOWE dziś wyjazdowo bez wagi dane skopiowane z dnia poprzedniego czyli z niedzieli, aby była ciągłość pomiarów sen 10 godzin !!! Waga 91,4 Waga tłuszczu 11,8 [...]
W sumie to nic nie koncze jeszcze BO dopiero poczatek walki o mase, ale jak dałem podsumowanie w dziele hi tec to tu tez to wkleje Witam wszystkich w podsumowaniu testu STANOFUSION sponsorowanym przez firmę Hi Tec Nutrition . Na początku pragnę podziękować sponsorom oraz osobom wybierającym testerów, był to mój pierwszy test i ma nadzieje że [...]
Dlaczego ja? Chciałbym wziąć udział w teście, bo proponowany zestaw suplementów bardzo by mi pomógł w zrealizowaniu mojego celu jakim jest uzyskanie jak największej ilośći masy mięśniowej. Moja aktywność fizyczna nie była związana głównie z siłownią, tylko ze sportami walki. Przez 3 lata trenowałem boks oraz rok muay thai. Siłownia była raczej [...]
[...] ten izolat Lacmy rozpuszcza się rewelacyjnie. Tak jak pisałem - wsypuję z 20 gram zamieszam z pięć razy łyżeczką odczekam dokładnie z 10sekund zamieszam znowu ze trzy razy i jest gotowy. Nawet ostatnio zrobiłem mieszankę z Hi-tec protein-wsypałem najpierw hi-teca do tego z 10 gram izolatu i rozpuściło się o niebo lepiej niż sam hi-tec. Danone
[...] : 30 g BCAA HI TEC Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/1/23/ad7ccf39245d461f92e4c6a539e8f6d8.jpg - Probiotyki - 30 g BCAA HI TEC - 40 g Whey C-6 - 60 g Be Fit protein - Enzymy trawienne - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Wapń 500 mg - Diabelski pazur - Ashwagandha 900 mg /SFD/2017/1/23/9239b0c5fcee4440989f659856b7766b.jpg
Własnie se kupiłem taką kretyne Creapure Monohydrate - craetine powder micronized 500g(hi tec) z czym ją brać jak dawkować itp.??Waszym zdaniem Hi Tec to dobra firma??
Biorę udział w konkursie Hi Tec’a. Jeśli komuś się spodobało, to będę wdzięczy na polubienie :-) https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1275168592508360&set=p.1275168592508360&type=3&theater Warunkiem uznania głosu jest polubienie profilu Hi Tec: https://www.facebook.com/HiTecNutrition/?fref=ts
[...] do 185 x 5, wyżej już raczej polegnę w przysiadach też dość dobrze szło, ale przed ostatnią serią dostałem telefon który mnie trochę zdekoncentrował i nie poszło to dobrze technicznie, oprócz tego kolega z siłki coś tam do mnie zagadywał - nie lubię takich akcji wyciskanie płasko nawet poszło, choć tutaj już też za wiele nie nawrzucam, podobnie [...]
[...] przy czym teraz siady robiłem jako pierwsze ćwiczenie, a ostatnio szło jako 3 w klacie dalej czuję lekki zapas w barkach zmieniam skok ciężaru - zrobiło się ciężko i ucieka technika po orbitrek szamka potreningowa /SFD/Images/2016/4/16/34a87971ba2f429cb22a43e2b18e2e11.jpg tak to teraz wygląda jeszcze zrobię z 2-3 podejścia i polegnę we wszystkim [...]
/SFD/Images/2015/12/31/a8537030952f4accb926706b0fb6e134.png Wiek - 25 lat Staż - ponad 3 lata Trening - Split (często zmieniam wiec nie ma sensu rozpisywania) Dieta - dodatki bilans kcal, b - 3g, w - 4g, t - 0.8g Suplementacja (w ostatnich 6 m-cach) - Workout Power Booster (test w dziale Hi-Tec), A.M.G. Hi - Tec, Bcaa Powder Hi-Tec CEL - MASA ! [...]